Trockentraining mit Fitnesscoach Daniel Peruzzo und Headcoach Murajca Pajic

Ein weiterer Qualitätssprung in der Ausbildung der Jugendspieler des Hc Eppan. Bereits während der gesamten Eissaison wurden neben den Eistrainings, Videoanalysen, auch Trockentrainings mit Daniel Peruzzo angeboten.

Daniel studierte Sportwissenschaften an der Universität von Turin und bildete sich nach seinem Abschluss 2011 bis heute in diversen Kursen weiter.

Egal ob als Reha-Fitnesstrainer, Personaltrainer, Fc Südtirol, Sci, Badminton, Tennis, Eishockey, viele professionelle Sportler bauen auf die Hilfe von Daniel.

Das Trockentraining bedeutet nicht nur Krafttraining oder Powerlifting, sondern auch Regeneration, Auflockerung der Muskeln, Dehnung und sehr wichtig auch mentale Erholung.

Durch die Doppelbelastung von Schule und Sport haben die Jungs wenig Zeit den Körper auszuruhen, deshalb beginnen wir das Trockentraining nicht um die neue Saison vorzubereiten, sondern die gerade vor kurzem beendete Saison mit Spaß zu beenden. Sodass wir mit den aufgeladenen Batterien die Vorbereitung für die neue Saison starten können. Das bedeutet:

Verbesserung der Mobilität und Stabilität im Bereich Hüfte, Becken und Schultern, Core Stability, Langhanteltechnik, Training des visuellen Systems, Sensomotorisches Training, Krafttraining, Grundlagenausdauer, Plyometrie, Schnelligkeit, Explosivität.

Wir sind uns sicher mit Headcoach Murajca Pajic und Daniel Peruzzo sind unsere Jugendspieler ganzjährig, auch Off Ice, in den besten Händen.